Nachdem in den ersten beiden Folgen unserer Reihe „TT-Workout“ zum Thema Hip-Tipps das Becken im Stehen und in der Rückenlage gekippt wurde, wird der Schwierigkeitsgrad nun weiter gesteigert. Unser Verbandstrainer Johannes Dimmig zeigt Ihnen, wie diese Übung nun in Bauchlage auszuführen ist.

 

TT-Workout Hip-Tipps
Folge 1
Folge 2